KESEHATAN

Foto oleh Julia Kozenkov dari Pexels Saat makan buah pisang, kebanyakan orang akan membuang kulitnya karena dianggap tidak bermanfaat. Sejauh ini, manfaat kulit pisang mungkin hanya sebatas limbah organik untuk pupuk. Namun yang perlu diketahui kulit pisang juga bisa di konsumsi seperti buahnya dan bisa digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan, berikut ini beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada kulit pisang:                 1). Serat                 2). Vitamin, termasuk vitamin B6 dan Vitamin B12                 3). Mineral, berupa mag...

Foto oleh Nattakorn Maneerat dari Pexels Halo sahabat Assirojiyyah. Kacang hijau merupakan salah satu jenis kacang-kacangan yang kerap diolah oleh masyarakat menjadi aneka menu makanan lezat. Tidak hanya memiliki cita rasa yang enak dan lezat, kacang hijau mengandung sejumlah nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Melansir dari Healthline, kacang hijau merupakan sumber protein yang sangat baik, rendah lemak, serat, dan mengandung antioksidan tinggi. Beberapa kandungan tersebut berperan penting untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Kacang hijau merupakan salah satu biji-bijian yang memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh. Banyak sekali kandungan kacang hijau yang dipercaya efektif untuk menjaga daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Berikut ...